2021年04月01日
腹筋強化
腰痛治療の一環で、
腹筋強化EMSを週一でやってます。
30分間で、腹筋トレ9,000回分の収縮をさせるのだそうな…。
収縮時の状態を腹筋に覚えさせて、
日常生活を送る事が、ポイントですね。
Posted by 『にっしゃん』 at 12:58│Comments(0)
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